Rauhnächte Retreat 2019 - Eisbaden

Rauhnächte im überkonfessionellen Kloster - Impressionen vom Eisbaden nach Wim Hof

Die Unerschrockenen - Eisbaden nach Wim Hof im Kloster NaturSinne

Anlässlich unseres Rauhnächte Retreats gibt es

Eisbaden mit Dominik Graef und Matthias Berger im Naturbadeteich von Kloster Natursinne

Vorbereitung mit Atemtraining

Bevor sich die Gruppe ins Freie begibt, wird sie von Dominik und Matthias mit Atemübungen vorbereitet.

Aufwärmen am Klosterteich

Aufwärmen am Teich

  Grenzerfahrung: zwei Minuten im Eiswasser (2 Grad Celcius)

Eisbaden

Eisbaden

Bitte lasse die zwei Minuten rasch vorbeigehen

Geschafft

Die Frauen machen den was Männern vor

Schwimmen im eiskalten Wasser

Jutta und Sara schwimmen im eiskalten Wasser und sehen aus wie beim Baden in der Südsee

Erleichterung, Stolz und Wir-Gefühl

So etwas gemeinsam zu durchleben, schweißt die Gruppe zusammen

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